Frühlingskurs Frauen-Männer erfüllt Wünsche
Frank Gerschwiler
18.03.2026
Am Frühlingskurs Frauen-Männer vom 14. März 2026 in Müllheim nahmen 35 Leiterinnen und Leiter teil. Aufgrund von Rückmeldungen wählten die Verantwortlichen entsprechende Lektionen für die Vermittlung von Ideen für die eigenen Turnstunden.
Im gemeinsamen Aufwärmen wurde ein weiteres Element der Leiterkurse sehr deutlich. Das gemeinsame Sport erleben und Lernen soll Spass machen. Michel Schnetzler hatte die Einstiegslektion so humorvoll und spielerisch gestaltet, dass sehr viel gelacht werden konnte. Trotzdem wurde der ganze Körper auf die bevorstehenden Belastungen vorbereitet.
Orientierungslauf
Die Wetterverhältnisse mit sehr kühlen Temperaturen und Regenschauern erlaubte es nicht, dass die OL-Posten im Freien gesucht werden konnten. Michel Schnetzler verstand es sehr gut, auch in den Räumlichkeiten der Sporthalle einen anspruchsvollen Lauf vorzubereiten, der den Orientierungssinn der Leiterinnen und Leiter forderte und auch ein kurzes Ausdauertraining erlaubte.
Theraband
Martina Mösle vermittelte in ihrer Lektion nicht nur Krafttraining mit einem Theraband. Sie legte den Schwerpunkt viel mehr darauf, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt wurden und dass die Leiterinnen und Leiter konkrete Korrekturanweisungen üben konnten. Falsche Bewegungen können zu Fehlbelastungen führen, sodass die gesundheitsfördernde Wirkung solcher Übungen verpufft.
Die Frauenriege Märstetten sorgte in der Pause für die willkommene Stärkung mit Sandwiches, Kaffee und Kuchen.
Hallen-Minigolf
Auch in einer Halle kann Minigolf gespielt werden. Dazu braucht es etwas Fantasie bei der Gestaltung der Bahnen. Frank Gerschwiler bereitete zwölf verschiedene Bahnen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden vor. Die Bahnen konnten mit einem Unihockey- oder Minigolf-Ball gespielt werden, für einzelne war die Ballwahl vorgegeben.
Viele der gewählten Materialien sind in Turnhallen vorhanden, sodass der Vorbereitungsaufwand begrenzt ist.
Nach eine gemeinsamen Cool-down, bei dem Martina Mösle wiederum das Theraband als Hilfsmittel einsetzte, liess der Kursverantwortliche Michel Schnetzler den Kursnachmittag nochmals Revue passieren. Er erwähnte kurz die bevorstehenden organisatorischen Änderungen im Thurgauer Turnverband. Diese haben auf das Kursangebot für die Altersgruppe 35+ bis 99 noch keine grossen Auswirkungen. Er verdankte den Einsatz der kompetenten Kursleiterin und Kursleiter. Er hoffte, dass die Leiterinnen und Leiter die eine oder andere Idee für die eigenen Turnstunden mitnehmen können.
